Cara Menghentikan Pikiran Negatif & Mulailah Berpikir Kreatif

Bajun.info – Salah satu hal yang dapat menghalangi kreativitas dalam memulai sebuah bisnis adalah praktik berpikir negatif. Beberapa orang secara alami cenderung berpikir lebih negatif daripada yang lain. Tapi itu tidak masalah; Anda dapat mematikan kecenderungan negatif dan belajar untuk menjadi lebih positif.

Batasi Pikiran Negatif Anda

Saat ini, pikirkan beberapa hal negatif selama sekitar 30 detik. Sekarang Anda mungkin merasa sulit untuk membaca ini karena Anda berpikir tentang bagaimana piring tidak disingkirkan, atau Anda tidak memiliki cukup uang untuk membayar tagihan medis, dan hal-hal lain tentang kehidupan sehari-hari Anda. Plus, sekarang Anda berpikir negatif, Anda kemungkinan besar tidak mencari solusi karena pada akhirnya, negativitas berubah menjadi menyerah.

Akui Pemikiran Negatif Anda

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menyadari dan menerima bahwa hampir setiap orang terkadang berpikiran negatif. Tidak apa-apa mengalami hari yang buruk. Tapi tidak apa-apa membiarkan hal negatif yang terjadi pada Anda memberi tahu seluruh hidup Anda.

Pemerangi Negativitas dengan Fakta

Ketika pikiran negatif muncul di benak Anda, lawanlah dengan fakta. Selalu ada seseorang yang mengalami hal yang lebih buruk sehingga jika Anda dapat mengutip fakta-fakta itu dengan meyakinkan untuk diri sendiri, Anda akan merasa lebih baik – setidaknya untuk diri sendiri.

Buat Jurnal Gratitude

Sebelum Anda pergi tidur setiap malam, tuliskan setidaknya tiga hal dalam hidup Anda yang Anda syukuri hari ini. Jika Anda tidak yakin apa yang harus disyukuri hari ini, bersikaplah lebih umum seperti, “Saya senang hari ini saya berhasil melewati hari ini dengan bisnis modal kecil tanpa masuk penjara.”

Kelilingi Diri Anda dengan Orang Positif

Semakin banyak orang yang Anda temukan yang umumnya positif dan tidak fokus pada yang negatif, semakin positif Anda jadinya. Pertama, Anda akan merasa konyol selalu berusaha bersikap negatif terhadap orang-orang positif yang akan menunjukkan hal positif kepada Anda karena itulah yang mereka pikirkan. Kedua, kepositifan mereka menular ke Anda.

Tersenyumlah Lebih Banyak

Ini mungkin tampak seperti hal yang merendahkan untuk mengatakan tetapi kenyataannya adalah bahwa ketika kita tersenyum dengan mulut, mata dan wajah kita, itu melepaskan endorfin yang membuat kita merasa lebih baik. Kapan pun Anda merasa negatif, pikirkan sesuatu yang membuat Anda tersenyum.

Jaga kesehatanmu

Sulit untuk menjadi positif jika Anda tidak sehat. Bahkan jika Anda memiliki masalah kesehatan, merawat diri sendiri dengan baik dapat membuat Anda merasa lebih baik dari dalam dan luar. Makan dengan benar, berolahraga, ambil vitamin Anda, dan minum banyak air dan Anda akan memiliki energi untuk menjadi lebih positif. Ini hampir secara otomatis akan membuat Anda lebih kreatif.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *